ドリカムの「その先へ」という曲を久々に聞いて。 www.youtube.com 一時期この曲にハマっていて、久々に聞いたら「ちょっと今の自分逃げてるな」と思ったので今日は少し勇気を出して頑張った話をします。 自分軸を取り戻すように行動をして、人に好かれよう…

辛いときは世界で自分だけがこんなに辛い思いをしているのではないかと本気で思っててしまう。 朝起きるたびに、〇にたい、仕事行きたくない起きたくない。 毎朝目が覚めるたびにそう思うときがたまにある。 不思議なことに、布団から出て朝の支度を始めると…

昔ながらの友達と話をしながら最近思うことは 「何が答えなのか？」 「どう返したらいいのか？」 「何が正解なのか？」 「何を話したらいいのかわからない」 と、考えることが増えました。 だから、とてもつまらない。 話をするのが面白くないので次会うのが…

自分を労う前は、嫌なことを克服しなくてはいけないと思い、嫌な思いをするのをわかりつつ、喧嘩上等な心持で生活をしていました。 例えば、 ・接客がぞんざい、挨拶をしない店員がいるコンビニに敢えて行く （コンビニなんて、たくさんあるのに） ・嫌な思…

整体へ行きました。 もともと猫背で、腰痛ヘルニアがあって、肩こり巻き型ストレートネックという もう絶望的な私ですが。 たまに整体に行っています。 月一くらいで。 今回はもう背中が張って痛いし、肩甲骨のあたりも痛くて、右手も痛くて散々な症状で行き…

ここ３日間お休みでした。 久々の長期？休み。 予定していた温泉に行こうとか、隣の県に足を延ばそうとか、休み前は計画を立てていたのですが。 実際は、漫画に小説に埋もれてあっというまに休みが終わりました(笑) 一度読み始めると止まらない質なので、お…

情けない話、職場の新卒が怖くてしょうがないです。 というか、若い子２０代が怖い。 言いたいことはっきり言うし 声は高いし（女子） 告げ口みたいな、上司に悪口を言うし 人の容姿やしぐさを見て笑うし 態度が違うし 怖くて、最近は話すのも怖いです。 怖…

今できることは、今できそうなことをすることだと思って生活をするようになりました。 なにを当たり前のことをと言われるかもしれませんが・・・。 ですが以前は不安だらけで一刻も早く安心したくて この資格をとれば安泰！とか この職業に就けば老後は安心…

ラインも返さない。 午前は映画を見に行き 午後は漫画を読んで気がついたら夜でした。 大真面目なわたしは、「休みの日はなにかしないと！」と思って 部屋の掃除 図書館へ行く 読書をする メイクの研究 などなど、なんかやらなきゃ！みたいなモードだったん…

朝起きたらラジオ体操をします。 それが習慣になってから１年は経ちます。 最近は、ラジオ体操のあとに、筋トレをするようになりました。 筋トレといっても、全然ハードじゃないんですけど(笑) YouTubeで、「筋トレ 朝 １０分」 で検索すると、４分～８分で…

４月と５月は新人指導を任されました。 新卒の子と、同じ車に乗って一日中一緒に行動していました。 それが、とてもストレスで不眠と早期覚醒に悩まされました・・・。 今まで不眠なんてものとは縁もなく、お布団に入ったらおやすみ３秒といってもいいくらい…

今まで５回ほど転職しました。 いつも、上司と合わなくて苦労していました。 だから自分は、組織や社会で働くことは苦手な一匹オオカミのような人間だと思ってしょうがないと思っていました。 今もそう思っています。 いつだったか 「上司運がないな。」と言…

放ってほしいときがあります。 一人にさせてほしいときがあります。 そんな気分じゃないときもあります。 今日みたいな天気の日には（朝から雨）どうしても憂鬱な気分になったりします。 意味もなく、元気が出ないときもあります。 その期間が、どれくらいな…

２週間前くらいに、YouTubeで知った 「朝起きて、A4ノート３枚に思っていることをただただ書き散らかす」 というワークを知り、実践しています。 その目的は、人間はつい思考＝頭で考えていることを正しいと思い行動しているので本当に自分が望んでいるもの…

苦手な上司がいつものように、誰かのことを話していました。 「首根っこひっつかんでやる」 そう言っていました。 私が、その人たちがいる空間に入ったら、ピタリとその話を辞めたました。 なので、「自分のことを話していたのかな？」そう思いました。 いつ…

笑顔を実践して少し経ちますが、昨日あたりからモヤモヤしていました。 笑顔を心掛けていると、ムカつく相手に笑顔を向けると腹黒い感情が出るという話は前にしました。 それに加え、 「人からどう思われているか？」 と、そちらに注目してしまったのが原因…

一人、従業員がお休みをしています。 ４日ぐらいの休みですが、今まで体調不良で休んだこともなく、おそらくADHDの気がある方でした。 その人、まあ仕事ができない。 しょっちゅう怒られていました。 ミスも毎日、教えたこともすぐに覚えられない。 周りから…

昔から、 マジメだねとよく言われていました。 若いときは言葉通りに受け取っていましたが、 年齢を重ねてもそれを言われると、マイナスに受け取るようになり言葉の意味をそのまま受け取ることができなくなりました。 つまらないやつ おもしろくないやつ 堅…

笑顔を実践して、最近困ったことがあります。 嫌いな人、過去に嫌なことをされて恨みがある人に笑顔で応対すると 心の中で腹黒い感情が渦巻くんです(笑) 比較的、仲のいい人やどうでもいい人に関してはなにも感情は沸いてこないのですが。 上司やそれに次ぐ…