出口はありますか?

幸せに暮らす方法を探したり考えたり見つけたり。ストレスをヌルっと回避できる技を身に着けたいアラフォー。自分軸を磨き自分の生き方、らしさを作りたいと思っています。

2023-06-11から1日間の記事一覧

不眠に効果があったと思うもの

4月と5月は新人指導を任されました。 新卒の子と、同じ車に乗って一日中一緒に行動していました。 それが、とてもストレスで不眠と早期覚醒に悩まされました・・・。 今まで不眠なんてものとは縁もなく、お布団に入ったらおやすみ3秒といってもいいくらい…