出口はありますか?

幸せに暮らす方法を探したり考えたり見つけたり。ストレスをヌルっと回避できる技を身に着けたいアラフォー。自分軸を磨き自分の生き方、らしさを作りたいと思っています。

2023-10-27から1日間の記事一覧

相手は変えられない自分が変わるしかないの話

認知療法をはじめたら、口癖のすみませんが減りました! ことある事に「すみません」を言ってました。 邪魔してすみません。 道塞いですみません。 ちゃんとやれてなくてすみません。 気づかなくてすみません。 私がやればよかったのかな??すみません。 私…