気づいた変化
自分らしいライフワークを実現するために、笑顔でいることを心掛けて4日は過ぎたでしょうか??
(自分らしいライフワークとは?友達、仲間と談笑している理想の自分の姿を描いて気づいたこと。それは、「そもそも自分は笑えているか?友達、仲間が笑っているなら、私も笑顔でいなければならないだろう。そもそも私、笑わない人間だ。よし、笑おう。」という気づきから笑顔を実践しています。理想の自分を先取り、みたいな感じです。)
それで、笑顔を実践して気づいたことが。
疲れない。
精神的ストレスやすり減りが以前より、30パーセントくらい少ないということ。
(体感)
なぜだろうと考えたら
以前は、みんなに好かれようと嫌々やっていた笑顔。
人に気を使った笑顔、空気を読んだ笑顔。
に対し、
今やっているのは、理想の自分を生きるための笑顔。
自分で決めて笑っているか、笑わされているか?の違いなんだと思います。
やりたくないのにやらされる苦手なことと
「これやる!」って自分で決めた苦手なこと。
どちらがやる気でるでしょう?
頑張れるでしょう?
わかりやすい例でいうと、
母親に「宿題やりなさい!」って怒られてやるのと
自主的に宿題やる子供のやる気の違い。
(わかりやすいかな?)
その違いなんだと思ました。
自分で決めたことをしているから、主導権は私にある。
前より疲れません。
そして、自分で決めたことを実践しているというある種の自信のようなものがついてきました。
自分で決めたことをちゃんと行動し続けている、継続していることで自然と自信がついてきたのだと思います。
余談ですが、私の手持ちの服は、黒ばっかりでした。
この間断捨離をしつつ、衣替えをするために家にある服を全部床に出したら、全部真っ黒でした・・・・・。
唯一、マウンテンパーカがカラフルな色でした。とは言っても土色・・・・。
げっそりしました。
どんだけ暗い人間だったんだよって、思いました。
最近は、色のついた服が気になってしょうがありません。
おしゃれもしたくて、洋服やさんに下見に行ったりしています。
おしゃれって楽しい。
久々にそう思いました。
少しは、変わってきたのかな~と自分の変化に喜んでいます。
今日も自分を労ってから眠りにつきたいと思います。
読んでいただきありがとうございました。